Zrób to sama (DIY) #2 – maseczka i placki jagodowe dla pięknej cery

Cześć!

 

Sezon na jagody w pełni. Bardzo mnie to cieszy, bo uwielbiam je w każdej postaci – kluski z jagodami, pierogi z jagodami, ciasto z jagodami, czy po prostu bez dodatków… mniam! Mogę jeść je w każdej ilości 😉 Ale czy wiecie, że te niepozorne, drobne, czarne owoce są nie tylko smaczne, ale tez bardzo zdrowe? Szczególnie dobrze działają na skórę, dzięki zawartym w nich antyoksydantom, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się cery. Taki pomocnik w walce o młody wygląd to prawdziwy skarb! Nasze leśne jagody i ich kuzyni, borówki amerykańskie, są także bogatym źródłem: selenu, cynku, miedzi i manganu oraz witamin C, A, B, PP. Trzeba tylko pamiętać o dokładnym umyciu i sparzeniu jagód wrzątkiem, żeby nie zarazić się bąblowicą. Dla mnie dodatkową zaletą jedzenia leśnych jagód jest to, że są całkowicie ekologiczne – niepryskane i nienawożone.

Dlatego właśnie mam dla Was dzisiaj dwa bardzo proste przepisy – jeden na jagodową maseczkę, a drugi na placuszki z jagodami, bo skóra potrzebuje dostarczania składników odżywczych i od środka i z zewnątrz.

 

Maseczka jagodowa:

• 1 łyżka jagód lub borówek,
• 1 łyżka jogurtu (gęstego – np. greckiego),
• 1 łyżeczka naturalnego miodu.

Jagody dokładnie umyć, sparzyć i zmiksować lub rozdrobnić (np. widelcem). Dodać jogurt i miód – wszystko wymieszać i gotowe! Pamiętajcie tylko, że jagody ciężko się spierają, więc nie nakładajcie tej maseczki, gdy macie na sobie ulubioną bluzkę 😉 A jak wyjdzie Wam za dużo maseczki, to resztę można zjeść!

 

Placki owsiane z jagodami:

Porcja dla 2 osób:

• 100 g płatków owsianych błyskawicznych,
• 50 ml mleka
• 4 jajka,
• 2 łyżki cukru,
• 1/2 łyżeczki cynamonu,
• duża garść jagód (albo nawet dwie).

Płatki rozdrobnić w mikserze. Jajka wymieszać z mlekiem, dodać płatki, cukier, cynamon i jagody – wszystko dokładnie wymieszać. Smażyć z dwóch stron, na niewielkim ogniu. Można posypać cukrem pudrem.